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Tipps für den Muskelaufbau durch Krafttraining
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Leichtes Gewicht für Muskelwachstum oder schwere Gewichte?
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Der Mythos der hohen Wiederholungen: Fitness- & Krafttraining bei Frauen
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Leichtes Gewicht für Muskelwachstum oder schwere Gewichte?
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Muskelaufbau: Schwere Gewichte oder viele Wiederholungen beim Training? |  Leben & Wissen | BILD.de
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Krafttraining: Was ist besser, Gewicht oder Wiederholung? Muskelaufbau
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Definition – wie viele Wiederholungen sind nötig? - Uebungen.ws
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